Beschreibung

Die Meditation über diesem Mandala vor dem Schlafengehen hilft Ihnen, sich zu beruhigen und zu entspannen, sich vollständig zu erholen und am nächsten Tag Leichtigkeit und Harmonie mit sich selbst und der Außenwelt zu fühlen.
Meditieren Sie 21 Tage lang täglich über diesem Mandala – es wird Ihnen helfen, die Beziehungen bei der Arbeit und in der Familie zu verbessern.
Jetzt wird es möglich sein, mit allen eine gemeinsame Sprache zu finden – es wird nicht nur einfach, sondern auch sehr lustig und unterhaltsam sein!
Es ist von Vorteil, über diesem Mandala zur Transformationsmusik, die dem Loswerden von Stress dient, zu meditieren.
Auf der nächsten Stufe fügen Sie die Atmung nach dem Puls zur Meditation hinzu oder die Yoga-Vollatmung, die Sie in unseren Kursen lernen können.